Breinkennis, 1 van de belangrijkste pijlers van de Brain Balance Methode

Hoe ontstaan programmeringen in ons brein?

In de eerste 8 jaar van ons leven vormt ons brein zich voor 80% met informatie, ervaringen en kennis die het opdoet. Alle ervaringen, leermomenten, voorbeelden vanuit onze ouders / omgeving en kennis die we hebben opgedaan worden opgeslagen in onze neurale netwerken. Hoe vaker we dit herhalen, hoe meer de kennis wordt opgeslagen en als jouw waarheid wordt opgeslagen.

Jouw waarheid is niet de enige waarheid. Ieders waarheid is namelijk anders geprogrammeerd, door andere ervaringen, andere voorbeelden etc. Maar we zetten onze waarheid te pas en te onpas in als de hardware op onze computer. Zonder update blijven we hetzelfde programma afspelen. Deze neurale verbindingen zijn de normale weg voor jouw brein en voelen vertrouwd. In sommige gevallen zit onze programmering ons in de weg en belemmert het onze vooruitgang.

Je reageert op de automatische piloot, zonder na te denken, vanuit de programmering van jouw hersenen. Deze programmering bepaalt hoe je reageert en maakt jouw biochemische processen aan.

Ons onderbewuste systeem is een miljoen keer krachtiger dan ons bewuste breinsysteem. En dit is niet voor niets. Het zou ons allemaal veel te veel energie kosten als we alle handelingen die we op een dag doen heel bewust zouden moeten doen. Praten, bewegen, tanden poetsen, werken, eten, reageren, autorijden etc. zijn allemaal handelingen die we vanuit ons onderbewuste doen.

Zo zijn er ook gedachten die we onbewust hebben, omdat we ze geleerd hebben van onze ouders of op school. Misschien heb je geleerd dat fouten maken niet goed is, of dat je hard moet werken om goed genoeg te zijn, dat je altijd je best moet doen, dat je niet te laat mag komen of dat je niet mag huilen. Al dit soort gedachten kunnen er voor zorgen dat je bijvoorbeeld stress krijgt wanneer je hier niet aan kunt voldoen, of dat je hierdoor onnodig een negatief zelfbeeld ontwikkeld.

Is het mogelijk om de programmeringen in ons brein te veranderen?

Gelukkig is ons brein neuroplastisch. Het is in staat om telkens weer nieuwe dingen te leren, nieuwe neuronen aan te maken en nieuwe verbindingen te leggen tussen neuronen. De programmering van jouw brein – een combinatie van factoren zoals je identiteit, mindset, overtuigingen, zelfbeeld en wereldbeeld – kun je absoluut veranderen. Dankzij het principe van neuroplasticiteit passen je hersenen zich altijd aan wanneer dat in jouw leven nodig is.

Pas wanneer ons brein genoeg getriggerd is bij de meerwaarde van het herprogrammeren, zijn onze hersenen bereid om daarin mee te gaan en zich te laten veranderen.

Welke data zit er in jouw hersenen?

Herken jij bij jezelf data die je beperkt in je ontwikkeling, of die je belemmert in je dagelijkse leven?

Herkennen van deze programmeringen en daarmee het onbewuste bewust maken, is de eerste stap naar het herprogrammeren van je brein. Pas wanneer je kunt herkennen kun je pas zien wat voor misleidende boodschappen je brein aan je stuurt en dat het helemaal niet de waarheid spreekt. Je brein brengt je dagelijks de verkeerde boodschap over en brengt jou daarmee in een emotionele staat zonder dat je je er bewust van bent.

Wil jij je brein veranderen, begin dan met het herkennen van de programmeringen.

Misschien is er vroeger tegen je gezegd ‘onze familie is niet sportief’, of ‘onze … is niet sportief’ en ben jij dat als waarheid gaan geloven. Wanneer je dan met je bewuste brein besluit dat je meer wilt gaan bewegen, kan deze programmering in je onbewuste je in de weg zitten en er voor zorgen dat het je niet lukt.

Hoe meer je je brein uitdaagt en des te actiever je bewust met je brein aan de slag gaat, hoe beter je neuroplasticiteit voor je werkt en hoe beter je kunt leren veranderen.

Wil jij meer inzicht krijgen in je onbewuste processen en/of aan de slag met belemmerende programmeringen, neem contact met me op voor meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek.